Så hyggelig at du titter innom til meg.
Håper du liker deg her:)
Dersom du legger igjen en liten kommentar, så kommer jeg innom bloggen din:)

15. okt. 2008

Hei og god torsdag til dere:)

Legger ved et bilde fra en av mine mange turer rundt et nydelig vann som heter Vågøyvannet og som ligger i Bodø-marka. Pleier ofte å gå denne runden, både alene og gjerne sammen med ei god venninne eller min kjære, og da trekker jeg inn masse frisk luft, kjenner på alle de herlige duftene og henter krefter og inspirasjon til hverdagen:)
Tenkte jeg skulle sette fokus på hvordan leve et mest mulig lykkelig liv i dag, og disse rådene kom jeg over i KK:

1. Bruk tid og energi på venner og familie. Sosiale relasjoner er en av de viktigste kildene til lykke. Gi av deg selv og ta i mot det andre gir deg:)

2. Sett deg små mål i hverdagen. Både veien mot målet og selve måloppnåelsen kan gi glede og mestringsopplevelse. Det er lov å drømme. Noen drømmer kan få forbli vakre drømmer, mens andre er viktige kilder til utvikling og endring.

3. Sett pris på det gode livet. Gjør en "takknemlighetsøvelse" der du skriver ned 3-5 ting du er takknemlig for. Kan gjøres daglig eller ukentlig.

4. Legg merke til små gleder og gylne øyeblikk. Pust inn og kjenn på følelsen av vårsola i vinduet, lukten av nykokt kaffe, smaken av jordbær, et barnesmil.

5. Lag strategier for å takle stress og problemer. Det viktigste er ikke aldri å snuble, men å reise seg igjen når livet går litt på tverke.

6. Praktiser hjelpsomhet og vennlighet. Ta vare på andre. Det gir en rekke positive effekter - du føler deg snill, du knytter deg til andre, og du får smil og vennlighet tilbake.

7. Skap mening. Noen finner tilværelsens mening i religion, andre i politiske flaggsaker, i arbeid og studier, og i barn og familie. La deg engasjere og brenn for noe, og bruk engasjementet til handling.

8. Lær tilgivelse. Hevnlyst, sinne og det å gi andre skylda, kan være naturlige følelser i forhold til andre mennesker. Men tilgivelse kan koble av svarte tanker, gi fred i sinnet og nye muligheter.

9. Ta vare på kroppen. Sørg for nok søvn og fysisk aktivitet. Fysisk og psykisk helse inngår i et nært samspill.
10. Si takk til noen. Hvis det er noen du skylder en stor eller liten takk, ikke vent med å uttrykke denne takken.

Syns dette var fine ord til inspirasjon og ettertanke:)

Klæm:)

8 kommentarer:

Lise sa...

Hei!

For en fin blogg du har. Flotte bilder fra vakker natur, og veldig fine kort som du lager.

Håper du får en flott torsdag. :)

Christel - Bakketun sa...

Hei

Takk for kommentar.
Så flott gjort av deg å tenne lys for de to guttene i går.

Koselig blog du har. Jeg legger deg til på bloglisten min hvis det er greit :)

Klem

Kirsten sa...

Hei Kate!
Så nyyyydelige bilder! Du verden for en natur du har rundt deg! Utrolig vakkert!
Jeg likte så godt det bildet du har lagt ut av ungene dine også! Så stemningsfullt og fint!

Ha en fin kveld, Kate!
Klem fra Kirsten

Som Mine Dager Er, sa...

Hei igjen Kate

Så flott at du setter akkurat dette på dagsordenen. Alt handler om å gå inn i seg selv og kjenne på godfølelsen. Legge vekt på det positive og det som gir akkurat DEG meningen med livet. Jeg tror vi må bli litt mer voksen i livet for å forstå og kunne etterleve punktene. Det handler om levd liv og erfaring. Iallefall slik jeg ser det ;-)

Sist vi snakket var det om kjente (og ukjente) i byen din. Vet du hvem Bill Iversen er? Han Radio-mannen ...?

Therese sa...

Hei hei

For noen utrolig flotte bilder du tar! Koselig blogg, med inspirerende stoff :-)


Ha en fin dag!

Elin Pettersen sa...

Heia,tusen takk for koselig kommentar fra deg på min logg. Du har selv en koselig blogg,kjempefine kort du lager =) og vakre naturbilder.Jeg kommer nok til å titte innom din blogg ofte =) Var forresten på bytur i dag.Kjørte hjem ti Steigen i et nyydelig måneskinn i kveldinga.
Mvh Elin P

Besta sa...

Hei.. så koselig at du har vært innom meg.Takk for komentaren. Har sett igjennom bloggen din. Nydelige bilder du har tatt, og så har du laget så flott kort. Håper det er i orden at jeg legger deg til bloggen min så jeg lettere kan finne deg igjen. God natt!

Tofo sa...

Heisann!
Koselig blogg du har! Så flotte kort du lager. Og fine bilder av bær og natur.
Så fargerike skjell tror jeg ikke jeg har sett før...nydelig!

Vil gjerne besøke deg igjen, håper det er ok om jeg legger deg på blogglisten min..

PS. Har familie i Bodø, så må innrømme at jeg er glad i den byen. Var der for noen år siden og ble betatt! :-)

Related Posts with Thumbnails